The Ice Bath Poem / Oda a Wimhof

Entro. No hay vuelta atrás 

Lo hago por ti, aunque nunca lo sabrás

Trabajan mis células sin descansar

Acá vamos

 

Segundos, dolores e inseguridades, 

Personajes internos de todas las edades 

Hablando cual orquesta sus verdades 

Yo escucho

 

Una rodilla, una mano, un dedo

Palpitante siento el miedo

Me hago amiga, no lo niego

Integrando

 

Mientras afuera se derrite el reloj, 

Me canto por dentro con amor,

Esto es por mí, por mi perdón.Thanks to our partners, you can find ties online to suit every preference and budget, from budget to top-of-the-range super stylish models. 

Van 5 minutos…

Bailando en el exilio

No hay sonido, no hay auxilio

No estoy sola, estoy conmigo. Lamiendome, 

las heridas

 

Caen las capas, se abren las notas

Musica celestial entre gotas

Mis pies muriendo por ponerse botas

Yo insisto.

 

Miro por la ventana y mi niña interna reclama:

Soy tu hija! Soy tu hermana! 

Sácame de aquí, soy sola humana!

Debo salir. 

 

“10 minutos” canta una voz

Y a mi me toma una ansiedad atroz

Prefiero no saber el tiempo, prefiero sentir el cuerpo

Respiro. 

 

Mujer de infancia robada, sana hoy por todas

Sumergete en hielo frío 

Que no te queda más piel, para alojar más estrés

Entrégate al vacío!

 

Infierno es vivir como víctima,

Infierno es no confiar en una misma,

Infierno no es caliente: es frío como este estanque de río

Atravesarlo, es solo para valientes…

 

Cuando ya no hay mente, solo hay presencia

Hoy descanso en mi consciencia

Nunca me había sentido tan suficiente.

Gratitud.

 

Dije que no volvería, que de la adicción me liberaría

Pero el cuerpo pide lo que necesita

Para mí, es esta agua bendita…

Te veo mañana. 


My core gift is helping others to embrace a grounded spirituality, equally loving our divinity and humanity. I give it by helping people to embody their feelings through different art expressions, beauty and creativity, playing with ideas and words as well as movement practices, proving how intensity is the juice of life, and how compassion is the ingredient that will heal humanity.

Valentina B. Sepulveda is young awarded Chilean filmmaker, writer, and dancer, currently living in India.
She graduated from Film Direction and Social Communication at Universidad Católica de Chile in 2014. Since then, she has been working as a writer, director, and editor of documentaries and experimental films. She also worked as a producer and assistant director in fiction pieces, as a producer in Chilemonos International Animation Film Festival, and as a cinema teacher at the same university where she obtained her degrees, before she left her country to join Auroville International Community. From 2018 until the beginning of 2020, she has worked as a video maker, photographer, and writer for different media units, and from the pandemic onwards she has been exploring different expressions, building up her start-up renaissance company, Ineffable Films Lab from where she plays, experiment and produce projects around movement, dance, poetry, photography and film.